הוליזם
אני מסתכלת על האדם כולו, לא על הסימפטום לבד. הדרך שבה אנחנו מתנהגים בעבודה, בזוגיות ומול עצמנו היא אותה דרך, וכשמבינים אותה במקום אחד, אפשרויות נוספות נפתחות גם באחרים.
פסיכותרפיה למבוגרים
מקום בטוח לעצור בו,
ולהקשיב לעצמך
אני גלית לוטן, פסיכותרפיסטית בגישה האדלריאנית. אני עובדת עם מבוגרים בתקופות של משבר, מעברים וצמתי החלטה, בקליניקה בגבעתיים ובמפגשים מקוונים.
קליניקה בגבעתיים · מפגשים מקוונים
אודות
מי אני
הדרך שלי עברה דרך פסיכולוגיה, סוציולוגיה ארגונית והנחיית קבוצות, לפני שהגיעה לפסיכותרפיה.
במשך למעלה מ־15 שנה ליוויתי מנהלים, צוותים וקבוצות כיועצת ארגונית ומנחת קבוצות, במגזר הציבורי והפרטי, בתוך משברים, קונפליקטים וצמתים מורכבים. הרקע הזה נשאר איתי בחדר הטיפול. כשהקושי שמגיע לחדר נוגע לעבודה, לתפקיד או לזהות המקצועית, אני מכירה גם את מה שקורה בפנים וגם את מה שקורה בארגון מסביב.
למדתי פסיכותרפיה במכון אדלר. בפועל נבין יחד מאיפה מגיעים דפוסי ההתנהגות והמחשבה שלנו, וננסה להגמיש ולהרחיב אותם. אני מניחה שכל אדם מכיר את עצמו טוב ממני, והתפקיד שלי הוא לעזור לראות את מה שקשה לראות מבפנים. חלק גדול מהעבודה בחדר עוסק בהחזרת האומץ והאמונה בעצמנו.
הגישה הטיפולית
איך נראית עבודה משותפת
אני עובדת בגישה האדלריאנית. שילוב של שלושה עקרונות מנחה את העבודה בחדר.
סובייקטיביות
כל אדם תופס ומפרש את המציאות דרך המשקפיים הייחודיים לו, דרך סגנון החיים שגיבש והחוויות שעברו עליו. חלק מהעבודה בחדר הוא להסתכל על המשקפיים האלה, ולא רק דרכם.
שייכות
מי שאנחנו נוצר גם בתוך הקשרים שלנו. הרבה מהקושי שמגיע לחדר הטיפול נוצר ביחסים, ולכן גם נפתר דרכם. ביחד נחקור שאלות כמו מה המקום שלי ביחסים, ומה יש לי לתת.
תחומי טיפול
עם מה אנשים מגיעים
עולם העבודה וזהות מקצועית
תפקיד חדש, שחיקה, או תחושה שמה שהעבודה דורשת כבר לא מסתדר עם מי שאני.
צמתי החלטה ומעברים
לפני פרידה, לפני חתונה, לפני מהלך גדול, כשכל כיוון נראה גם נכון וגם בלתי אפשרי.
חרדה ולחץ
כשהגוף מגיב לפני שהספקת להבין למה, והדריכות הפכה למצב הרגיל.
ערך עצמי
כשיש פער בין איך שאחרים רואים אותי לבין ההרגשה שלי כלפי עצמי.
יחסים משפחתיים מורכבים
דפוסים ותיקים שממשיכים לפעול מול הורים, אחים או ילדים, גם כשכולם כבר מבוגרים.
זוגיות
אותה מריבה שחוזרת בניסוחים שונים, או שקט שהפך לריחוק.
בדידות
לא בהכרח להיות לבד. לפעמים דווקא בתוך סביבה מלאה אנשים, בלי תחושת שייכות.
אובדן ואבל
אחרי מוות, פרידה, או סוף של משהו שאין לו טקס.
אם משהו כאן נשמע מוכר, בואו נדבר.
לקביעת שיחה ראשונההכשרה וניסיון
הדרך עד כאן
הדרך לפסיכותרפיה לא הייתה קו ישר. כל תחנה בה השאירה משהו שאני משתמשת בו היום.
במקביל אליהן, במשך למעלה מ־15 שנה, ליוויתי מנהלים וצוותים כיועצת ארגונית ומנחת קבוצות במגזר הציבורי והפרטי.
-
תואר ראשון בפסיכולוגיה
מסלול חד־חוגי, אוניברסיטת חיפה
-
תואר שני בסוציולוגיה ארגונית
אוניברסיטת בן־גוריון
-
הכשרת מנחי קבוצות
תוכנית דו־שנתית, המכון להכשרת מנחי קבוצות, ירושלים
-
לימודי שיטת הגשטאלט
ביה״ס לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת תל אביב
-
לימודי פסיכותרפיה
מכון אדלר, כולל פרקטיקום קליני מודרך
הקליניקה
איפה נפגשים
- כתובת
- ויצמן 30, גבעתיים
- הגעה
- נגישות גבוהה לתחבורה ציבורית
- נגישות
- הקליניקה בקומה ראשונה, ללא מעלית
- מפגשים מקוונים
- אפשריים בתיאום מראש
יצירת קשר
הצעד הראשון הוא שיחה קצרה
שיחת היכרות קצרה בטלפון, בלי התחייבות, כדי להבין אם זה מתאים.